日記
2020.08.04
完全に「不眠」です(+_+)
もともと上手に眠れない方だけれど、
ここ1、2ケ月は特にひどくて、、、
夜中の1時ごろに布団に入っても全く眠気がおこらない。
2時になっても3時になっても眠気がない。
今朝、はっきりと記憶があるのは4時半頃、
その2時間後に目覚ましが鳴るまでの記憶がないということは、
本日の睡眠時間は約2時間。
ちょっとふらふら(笑)
毎日、2、3時間しか睡眠がとれないし、
外は暑いし、
マスクでなんだか息苦しいし、
ふらふらする(/ω\)
今朝、出勤前にドラッグストアへ寄って「眠眠打破」を3本購入。
もし、眠気が襲ってきたら迷わず飲もうとデスクの上にスタンバっています(笑)
今のところ1本も手を出していないので、
お守り(#^.^#)
お守りのように置いています。
夜、眠くなるように、、、
昼間に身体を動かしても、
「しみ」を恐れながらも「紫外線」を浴びてみても、
眠気がおきません(:_;)
3日に1回でいいからぐっすり寝てみたい。
熟睡したい( 一一)
熟睡できない私ってとっても繊細!
私って繊細だからなぁと「眠眠打破」を眺めて考えています。
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