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日記

2021.02.17

ストレッチ

週に2回、

かかさず通っている整骨院の先生に言われています。

      お風呂上がりのストレッチを忘れないように、、、

忘れないようにと度々言われても、

ついつい忘れてしまいます。


一時は、歩くことも辛いぐらいの腰痛が、

今では日常生活を普通に送れるまで回復。


人間っていうのは不思議な生き物で、

ちょっと身体が楽になると、歩くのも辛かったほどの苦しみを忘れてしまって、、、

ついついストレッチも忘れてしまい、、、


でもここ3日は心を入れ替えて教えられたストレッチをしています。

      楽です(*^▽^*)

すっごいひどい足のしびれが、

ちょっとしびれてる程度に回復しています。

      先生の言う事はちゃんと聞かなきゃな~(-"-)

そう思います。


      毎日ストレッチをちゃんとしよう!!!

何日忘れずに頑張れるかは自分でもよくわかりませんが、

今日はそう思っています(笑)


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