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数年前から続いていた私のひどい腰痛は、

歩き方悪すぎ、

姿勢悪すぎ、

座るときには足組む習慣、

歩かなさすぎ、

全く運動しなさすぎ、

、、、と、まぁ、、、

自分自身で自覚しているだけでもまぁまぁな要因があるんだけれど、

「クラスモ阪急三国店」並びにある「かがやき整骨院」で始めました！

日米特許取得の複合高周波？

身体の奥の筋肉インナーマッスルに日米特許を取った治療器で高周波を1回30分。

高周波をあてるだけでインナーマッスルが鍛えられるという、

文章にすればただそれだけのことなんだけど、

これが、、、もう、、、本当に、、、辛い。

寝転がってお腹やおしりに機械を装着。

お腹の上にはより負荷がかかるように10㎏のボール。

高周波が、痛いのなんのって、、、

　　　　　　地獄のような30分です"(-""-)"

高周波に骨盤矯正、院長先生のマッサージ。

おかげさまで腰痛は劇的によくなりました。

昨夜も地獄のインナーマッスル高周波に行っていました。

　　　　　　うちの会社のＨＰに「かがやき整骨院」のこと書いたけどいい？

事後承諾で院長先生にＯＫもらいました　(笑)

これはぜひ、この日記をお読みになった方にもチャレンジしてみて欲しいです。

ジムでトレーニングするよりある意味ハードです。

現在、週１でインナーマッスル高周波に通っています。

身体のために続けます。

週１、地獄の通院頑張ります！！！

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